Trac ou pas trac ?

Préparation et performance
Nos  professeurs nous enseignent la technique instrumentale et l’art musical mais qu’en est-il de nos réactions émotionnelles? Comment gérer le stress occasionné par la performance? Comment gérer le trac, cet intrus qui vient anéantir notre travail, et détruire notre plaisir?
A travers des exercices collectifs et individuels, qui mettent en jeu le corps et les représentations mentales de l’interprète, Eva Gruber développe un atelier qui s’articule en plusieurs temps:

  • Perception de l’objectif.
  • Préparation et apprentissage: travail stratégique.
  • Travail physique sur la respiration: le souffle et sa relation au geste.
  • Visualisation et travail intérieur.
  • Mise en situation

6 participants maximum.